Um dia diferente para incentivar os colaboradores da Unimed Costa Oeste a praticar uma nova atividade física. Assim foi o aulão experimental de cross training, composto de exercícios funcionais variados, realizado no dia 17 de fevereiro.
A ação foi elaborada pelo fisioterapeuta Royder Magalhães, da equipe de Atenção à Saúde da cooperativa, com a finalidade de proporcionar aos colaboradores diversas formas de exercícios e faz parte do Programa Saúde Corporativa, que por meio de uma equipe multidisciplinar possui o objetivo de promover a qualidade de vida dos colaboradores através da realização de ações de promoção à saúde e prevenção de riscos.
A enfermeira Kallyne Santos, da área de Atenção à Saúde, contou que nunca havia tido contato com a atividade e participou do aulão para ter uma nova experiência. “O Programa Saúde Corporativa nos proporcionou uma aula experimental de cross training e foi uma manhã muito interessante. O cross training trabalha toda a musculatura, melhorara a aptidão física, a força, a resistência, a flexibilidade e o equilíbrio, além de que compartilhamos muitas risadas por ser uma atividade em grupo”, destacou. Já a colaboradora Cecilia Talara Hillesheim, que também é enfermeira do Atenção à Saúde, disse que gostou de participar do aulão. “Achei bem interessante a ação e a proposta do programa, por sairmos um pouco do ambiente de trabalho e fazer algo novo. Ainda não havia tido contato com o cross training e foi muito legal”, avaliou.
